bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu boyut, ani bir hareket esnasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını rapor eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlanakyı sağlayıcı lakırtıın ve ciddi ba